Дневной сон: секрет энергии, счастья и продуктивности
Вы когда-нибудь задумывались, что даже короткая дремота днём — всего пять-десять минут, а иногда и чуть дольше — может подарить гораздо больше бодрости, чем долгие часы сна ночью? Причём это…
Пока ты сидишь — твои мышцы исчезают. 13 шагов, которые спасут тебя от дряхлости
💀 Саркопения — тихий пожиратель мышц: как не дать себе исчезнуть изнутри Вы замечали, как незаметно становитесь слабее? Сначала трудно встать с пола без помощи рук. Потом — тяжело нести…
Алексей
2
«Доктор сказал: “Лекарства не нужны, если есть это на завтрак”»
Алексей- 29 сентября, 2025
- 208 views
