85% пожилых жалеют об этом: 5 правил, чтобы не стать обузой в старости

5 правил, чтобы не стать обузой в старости: глубокие и практичные советы Татьяны Черниговской 🧠✨ По данным Всемирной организации здравоохранения, уже к 2050 году каждый шестой житель планеты будет старше…

Как повысить энергию после 60 лет: полный гид по продуктам и привычкам для бодрости и здоровья

Практические рекомендации по питанию, витаминам и образу жизни, которые помогут сохранить силы, улучшить самочувствие и повысить уровень энергии в зрелом возрасте. Введение После 60 лет многие считают снижение энергии неизбежным.…